A Arte de Lidar com Críticas: Impactos na Nossa Identidade

Quantas vezes você já se pegou pensando em algo que ouviu sobre si mesmo? Uma crítica repetida, dita por diferentes pessoas ou em momentos distintos, pode acabar ecoando em nossa mente, nos levando a acreditar que somos exatamente como fomos descritos.

Mas, e se olharmos mais de perto? Será que o que ouvimos sobre nós realmente reflete quem somos, ou é apenas uma parte da nossa história?

Muitas vezes, não consideramos o contexto em que essas críticas surgem. Não nos perguntamos: "O que essas pessoas fizeram ou como se comportaram para que eu agisse dessa maneira?" Afinal, nossas reações e atitudes não acontecem no vazio. Elas emergem nas interações, nas relações, e são profundamente influenciadas pelo que o outro traz para o encontro.

Talvez o comportamento que foi criticado seja, na verdade, uma resposta a algo que sentimos. Um pedido não atendido, uma necessidade de proteção, ou até mesmo uma forma de lidar com uma situação difícil. Isso não significa que não possamos crescer ou melhorar, mas nos convida a refletir: será que estamos carregando um peso que não é só nosso?

Ao invés de aceitar toda crítica como verdade absoluta, que tal questionar? Que tal olhar para a dinâmica das relações e perceber o que também está vindo do outro lado?

Assim, podemos nos libertar de julgamentos unilaterais e nos abrir para uma compreensão mais ampla de nós mesmos e das relações que vivemos.

Afinal, somos mais do que aquilo que nos dizem.

Olhe para si e para o outro

Compreenda com os outros agem com você e como você se sente diante disso.

Quando naturalizamos demais certos comportamentos, corremos o risco de adotar uma visão reducionista, compreendendo nossas ações com um simples "eu sou assim".

Essa postura pode nos impedir de perceber as dinâmicas ao nosso redor, ignorando como os outros estão agindo — e, muitas vezes, como essas atitudes podem não estar sendo saudáveis ou positivas para você.

Por isso, não se esqueça: observe com atenção a forma como você lida com as situações. Essa reflexão pode ser um convite poderoso para o autoconhecimento e a transformação.

Refletir sobre tudo isso nem sempre é fácil. Vamos juntos ?

Entre em contato